Filip Brož Az idei WWDC 2016 konferencián az Apple bemutatta operációs rendszereinek új verzióit, amelyek több egészséggel kapcsolatos újítást is tartalmaztak. A kaliforniai cég ismét megmutatta, hogy ez a több éve belépett szegmens tovább akar fejlődni, feszegetni a határait, hogy ne csak fizikai állapotunk monitorozása a lehető legtökéletesebb legyen.
Első ránézésre egy kis újdonság található a watchOS 3-ban. A Breathe alkalmazás azonban nagyon érdekes adaléknak bizonyulhat, már csak azért is, mert szorosan kapcsolódik az elmúlt évek jelenségéhez, a mindfulness technikához. A Breathing alkalmazásnak köszönhetően a felhasználó szünetet tarthat és meditálhat egy ideig.
A gyakorlatban úgy tűnik, nem kell mást tenned, mint találni egy megfelelő helyet, becsukni a szemed, és figyelmedet a be- és kilégzésre összpontosítani. Az órán látható vizualizáción kívül a szívverését jelző haptikus válasz is segít ellazulni.
Nézze meg "egészségközpontként"
Bár az Apple Watchon már egy ideje működnek hasonló alkalmazások például Gőztérmintavevővel, de az Apple először használt olyan haptikus visszacsatolást, amely magasabb szintre emeli a meditációt. A klinikai vizsgálatok valóban azt mutatják, hogy az éber meditáció ugyanolyan hatékony lehet, mint a vényköteles fájdalomcsillapítók, és támogathatja a test természetes gyógyulási folyamatát. A meditáció enyhíti a krónikus fájdalomból, betegségből vagy mindennapi elfoglaltságból eredő szorongást, depressziót, ingerlékenységet, kimerültséget vagy álmatlanságot is.
Beállíthat egy időintervallumot a Breathing alkalmazásban, és a legtöbb szakértő azt mondja, hogy napi tíz perc több mint elegendő a kezdéshez. A légzés ezenkívül egy világos grafikonon jeleníti meg minden előrehaladását. Sok orvos azt is állítja, hogy gyakran saját elménk rabszolgái vagyunk, és amikor mindig tele van a fejünk, nincs helye hasznos és építő gondolatoknak.
A mindfulness technika eddig meglehetősen marginális volt, de az Apple-nek köszönhetően könnyen tömegesen bővíthető. Én személy szerint több éve használom ezt a technikát. Sokat segít stresszes helyzetekben az orvosi rendelőben, megterhelő vizsgálatok előtt, vagy amikor úgy érzem, hogy napközben nem bírom, abba kell hagynom. Ugyanakkor ez tényleg csak néhány percet vesz igénybe naponta.
A watchOS 3-ban az Apple a kerekesszékesekre is gondolt, és számukra optimalizálta a fitneszalkalmazások működését. Újabban az óra ahelyett, hogy felszólítaná a személyt, hogy keljen fel, értesíti a kerekesszékeseket, hogy sétáljon. Az óra ugyanakkor többféle mozgást is képes érzékelni, hiszen több olyan kerekesszék is létezik, amelyet a kezekkel különböző módon vezérelnek.
Az Apple a jövőben a mozgássérült felhasználók mellett a szellemi és kombinált fogyatékkal élőkre is fókuszálhat, akik számára az óra ideális kommunikációs eszközzé válhat.
Az iPad-eket és iPhone-okat a gyógypedagógiában régóta használják kommunikációs könyvek készítésére. Az értelmi fogyatékosok gyakran nem tudják, hogyan kell kommunikálni a szokásos kommunikációs eszközökkel, helyette piktogramokat, képeket, egyszerű mondatokat vagy különféle felvételeket használnak. Számos hasonló alkalmazás létezik iOS-re, és úgy gondolom, hogy az alkalmazások hasonló módon működhetnének az óra kijelzőjén, és talán még hatékonyabban is.
Például a felhasználó megnyomja az önarcképét, az óra pedig bemutatja az adott felhasználót másoknak – mi a neve, hol lakik, kihez forduljon segítségért stb. Például a fogyatékkal élők egyéb közös tevékenységeihez, mint például a vásárláshoz vagy a városba való utazáshoz, kommunikációs könyveket is fel lehet tölteni a Watch-ra. Számos felhasználási lehetőség kínálkozik.
Életmentő óra
Ellenkezőleg, nagyon értékelem, hogy az új rendszer SOS funkcióval rendelkezik, amikor a felhasználó megnyomja és lenyomva tartja az óra oldalsó gombját, amely iPhone-on vagy Wi-Fi-n keresztül automatikusan tárcsázza a segélyszolgálatok számát. Az, hogy ilyen egyszerűen és közvetlenül a csuklójából hívhat segítséget anélkül, hogy ki kellene húznia a mobiltelefonját, nagyon hasznos, és könnyen életet menthet.
Ebben az összefüggésben azonnal eszembe jut az Apple Watch "életmentő funkcióinak" egy másik lehetséges kiterjesztése - egy olyan alkalmazás, amely a szív- és tüdő újraélesztésére összpontosít. A gyakorlatban az indirekt szívmasszázs végrehajtására vonatkozó utasítások megjelenhetnek a mentő óráján.
Az előadás során az óra haptikus reakciója jelezné a masszázs pontos ütemét, ami az orvostudományban folyamatosan változik. Amikor az iskolában megtanultam ezt a módszert, normális volt a fogyatékos ember testébe lehelni, ami ma már nem így van. Sokan azonban még mindig nem tudják, milyen gyorsan masszírozzák a szívüket, az Apple Watch pedig ebben az esetben ideális segítőtárs lehet.
Sokan mindennap szednek valamilyen gyógyszert is. Jómagam pajzsmirigy-tablettát szedek, és gyakran elfelejtettem a gyógyszereimet. Végül is egyszerű lenne beállítani néhány értesítést az egészségügyi kártyán keresztül, és az óra emlékeztetne, hogy vegyem be a gyógyszeremet. Például a rendszer ébresztőórája használható értesítésekre, de az Apple erőfeszítéseit figyelembe véve hasznos lenne a saját gyógyszeres kezelés részletesebb kezelése. Ráadásul nem mindig van kéznél iPhone, óra általában mindig.
Nem csak az órákról van szó
A WWDC kétórás vitaindítója során azonban nem csak az órákról volt szó. Az egészséggel kapcsolatos hírek iOS 10-ben is megjelentek. Az Ébresztőórában az alsó sávban új Večerka fül található, amely figyeli, hogy a felhasználó időben lefeküdjön és a számára előnyös, megfelelő mennyiségű ágyban töltse. . Az elején beállíthatja, hogy a funkció mely napokon legyen aktiválva, mikor fekszik le és mikor kel fel. Az alkalmazás ezután automatikusan értesíti Önt a kisbolt előtt, hogy közeleg a lefekvés ideje. Reggel a hagyományos ébresztő mellett azt is megnézheted, hogy hány órát aludtál.
A kisbolt azonban sokkal több törődést érdemelne az Apple-től. Nyilvánvaló, hogy a kaliforniai cég olyan harmadik féltől származó alkalmazásokból merített ihletet, mint például a Sleep Cycle. Személy szerint én hiányolom Večerkából az alvási ciklusokat, valamint a REM és a nem REM fázisok megkülönböztetését, vagyis leegyszerűsítve a mély és sekély alvást. Ennek köszönhetően az alkalmazás képes lehet intelligens ébresztésre és a felhasználó felébresztésére is, ha éppen nem mélyalvás fázisban van.
Tervezési változást kapott az Health rendszeralkalmazás is. Az indítást követően négy fő lap van: Tevékenység, Mindfulness, Táplálkozás és Alvás. A megmászott padlók, a gyaloglás, a futás és a kalóriák mellett mostantól az Apple Watch fitneszköreit is láthatja a tevékenységben. Ezzel szemben a mindfulness fül alatt a Légzés adatait találja. Összességében az Egészség alkalmazás korszerűbbnek tűnik, mint korábban.
Ráadásul még mindig ez az első béta és elképzelhető, hogy még több újdonsággal fogunk találkozni az egészségügy területén. Nyilvánvaló azonban, hogy az egészség és fitnesz szegmens nagyon fontos az Apple számára, és a jövőben tovább kívánja bővíteni azt.
Mi ez a hülyeség? Nem normális ma egy fogyatékos ember testébe lélegezni? Amit írsz, az hülyeség. A szívmasszázs úgy történik, hogy a vér keringjen a szervezetben akkor is, ha a szív inaktív. És ha oxigénmentes vér kering a szervezetben, az biztosan rosszabb, mint az oxigénnel dúsított vér... olyan, mintha vízhűtés lenne a számítógépben anélkül, hogy hideg forrás lenne a keringésben, és a víz csak keringne. Ugyanaz a logika. Azt, hogy a szájból szájba légzést nem végzik, az okozza, hogy sajnos nem akarják. De azt mondani, hogy ma már nincs "kész", totális hülyeség. Mindenkinek ajánlom, akinek van papírja az autóhoz. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
Tévedsz, az orvosok manapság tényleg csak szívmasszázst javasolnak mesterséges lélegeztetés nélkül.
Ebben az évben három elsősegélynyújtó tanfolyamon és egy személyi edzői tanfolyamon voltam. Az új szabványok szerint a vérmasszázs során már nem kell lélegezni, mert még mindig van levegő a szervezetben. De ahogy az előadó elmondta, még ha egy ismerőse lenne is, akkor is lélegzik. Végül azt mondta, hogy ez mindannyiunkon múlik, de nem szükséges lélegezni.
Szóval valószínűleg mentális vagyok, de 15 perced van a mentő megérkezéséig... és ha 15 percig oxigéntelenített vér kering a szervezetedben? Értem, valószínűleg mindenkinek elég lenne, de nekem nem. :)
Nem azt mondom, hogy mentális vagy? Nem vagyok egészségügyi szakember vagy orvos. Csak közlöm, amit a tanfolyamokon (többen egymástól függetlenül) mondtak nekünk. Az oxigén kihasználtsága nem 100%, bár működik, gyanítom, hogy valami 30%, de nem látom. A többi normálisan kilélegzik. A szervezetnek soha nincs szüksége az összes oxigénre egy lélegzetben. Különösen fontos a kilégzés, amely eltávolítja a szén-dioxidot. Amikor az ember "halott", a fő cél számunkra az agy megmentése, és ehhez egy kis mennyiségű oxigén is elegendő egy ideig (a legtöbb oxigént az izmok veszik fel). Olyan ez, mint amikor pihensz, percenként körülbelül tíz lélegzeted van, de amikor elkezdesz futni, a légzés gyakorisága többszörösére nő, és ez nem azért van, mert az agynak több oxigénre van szüksége. Nem tudom, mennyi idő után kezdenek el pusztulni a sejtek oxigénhez jutás nélkül, de a szervezetünk egy nagyon okos gépezet, és ha vér- vagy oxigénhiány van, a vérkeringés egy kis körre csökken, gondolom a szív, az agy és a tüdő, a test többi részén amúgy sincs keringés. És valószínűleg kutatással rájöttek, hogy a sejtekben lévő oxigén elegendő az agy táplálásához, ráadásul ne felejtsük el, hogy amikor masszírozunk, mindig egy kicsit összenyomjuk a tüdőnket, ami egy kis oxigént is beszív (pusztán elméleti) , de szerintem ez vita a semmiről, nem kutattam és nem vagyok orvos. De tudom, hogy ha valakinek az életét kellene megmentenem (egy teljesen idegennek) és ellepné a vér, vagy hányna, akkor csak masszíroznám. A férfiak úgy néznek ki, mint egy szívtelen ember, de senki sem tudja, hogy az illető milyen betegségben szenved.Ha nincs velem gyógyszerész, az egészségem fontosabb lesz számomra.
Természetesen az én biztonságom mindig fontosabb, mint a sérülté. Vérből vagy hányásból megértem, hogy nem igazán jó levegőt venni. Másképp működik internet módban és "itt és most" módban...
m2: köszi a hátteret, most már kicsit jobban megértem... az, hogy abban a pillanatban képtelen leszek semmit csinálni, az csak alaptalan hülyeség, pont a múlt héten kerültem először súlyos balesetbe.. .mert más nem is állt meg, és hogy én alkalmatlan és "alvadt" lettem volna szerintem nagyon merész kijelentés...de mindenki máshogy reagál...
ne vedd személyeskedésnek, nem ismerlek, de általában nagyon nehéz abban a pillanatban a fejében lenni a dolgoknak, és tudni, mit kell tenni, nem pánikolni és hasonlók. Ha azt írod, hogy képes vagy rá, akkor javaslom az ilyen "oktatás" kiegészítését, nem elég az autósiskolában való információ. egy napon ennek köszönhetően hasznos leszel egy olyan helyzetben, amikor a többiek kudarcot vallanak
Ez is inkább a tapasztalatról szól, mint a nehézségről, az első balesetemnél sokkot kaptam és egyáltalán nem tudtam, mit tegyek (és ez sérülések nélkül) ... a második sérülés nélküli balesettel jobb volt, de még mindig nem nem ugyanaz.... hát minél több balesetem volt (legyen az a sajátom vagy "mások") ... annál nyugodtabb vagyok ... az autósiskolában található infók tényleg szóba sem jöhetnek ... a videó, amit fent tettem érdemes megnézni, ott a mentős válaszol kérdésekre.... és aki nem tudja, hogy az osbid az ő dolga, mindenesetre biztos nem egy rakás amatőrről van szó... de ez mindenkinek a dolga... Tervezek elsősegélynyújtó tanfolyamokat... de ehhez kell egy autó, ami jelenleg ismét szervizelve van... lezuhant...
olvasd el a 12. oldalról: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
Nem csak a saját szavaimmal idézek a Ččk-i alaptanfolyam és a meghosszabbított 4 napos tanfolyam elvégzése után: ha felszabadítod a légutakat, pusztán a mellkas összenyomásával "belégzés, kilégzés" következik be, nem sok, de megtörténik, a szájból szájba légzés már nem szükséges, különösen higiéniai okokból, továbbra is tartsa be a percenkénti 100 kompressziós ritmust, és továbbra is lélegezzen... hát, próbálja ki... tesztelve a "tréneren" és ez egy mészárlást.
egyébként a higiéniai szempontokon kívül a légzés kerülendő amiatt, hogy a szívmasszírozásnál fontos a vérnyomás/keringés folyamatos fenntartása. Az oxigén a szervezetbe, a bőrön keresztül a mellkas részleges összenyomásával jut be, egyszóval jobb jól összenyomni, mint kaotikusan és még rosszabbul lélegezni...
ha ráérsz, ketten vagytok, csak véletlenül van nálatok egy maszk... hajrá. logikát, PC-t és hasonló baromságokat húzol a kommentedbe, valós szituációban hős leszel, ha nem fagysz meg és képes vagy legalább mentőt hívni, nemhogy újraéleszteni valakit...
szóval ez valószínűleg elég is, egyébként a Ččk-i tanfolyamok nem drágák, egész évben rendszeresen ismétlik. mindenkinek ajánlom.
Szóval hánytál, és mehetsz vissza az iskolába.
A szájból szájba légzést több mint 5 éve törölték az ajánlott eljárások közül. És két okból: 1) kevés ember ért hozzá. 2) sok embert elriaszt az elsősegélynyújtástól
Annak ellenére, hogy maguk a szakértők azt mondják, hogy a letartóztatás után még néhány percig elegendő oxigén van a vérben, ezért nincs szükség mesterséges lélegeztetésre. A lényeg a szívmasszázs, de helyesen végezve (de ebben az esetben jobb rossz, mint egyáltalán nem)
És a videóddal kapcsolatban...inkább bízom az orvosokban és az előírásokban, mint néhány amatőr egyesületében.
Én személy szerint nem döntenék el, hogy vegyek-e levegőt vagy sem, valószínűleg minden segítség jobb, mint csak állni és bámulni... Amúgy nem könnyű. Általánosságban és nem sértés, ez itt egy vicc (mármint ezt csinálják manapság a szakértők), balesetnél másról van szó :-(
Egyszer láttam újraélesztést direkt mentővel, és a srác többször megmasszírozta a mellkasát és néha lélegzett, viszonylag keveset, mígnem egy idő után elővették a defibrillátort és elkezdték vele az újraélesztést, úgyis már halott volt, így aztán a fekete mentő érkezett.
Élettani szempontból a szívmasszázs során elegendő az agyat a vérben lévő oxigénnel ellátni, ahogy írták, már maga a masszázs során is gázcsere zajlik a tüdőben. A mesterséges lélegeztetés akkor javasolt, ha valaki rendelkezik fizikai adottságokkal (testi embertől nagyon megterhelő), és tudja, hogy a légzést a masszázzsal megfelelően kombinálja, vagy nincs egyedül. Kisgyerekeknek, fuldoklóknak és ha az újraélesztés 5 percnél tovább tart. Megerősíthetem, hogy elegendő oxigén van a vérben a szabadbúvárkodásban szerzett gyakorlati tapasztalataim alapján (ez nem csak elmélet), amikor 4:27-es statikus apnoe-rekordom van, és még mindig teljesen tudatánál voltam minden nagyobb nehézség nélkül.
Összegzés a hétköznapi ember számára:
1) Döntse meg a fejét, emelje fel az állát, és így tegye hozzáférhetővé a légutakat.
2) Ellenőrizze a légzést
3) Sürgősségi szoba
4) Masszírozza a szívet percenként 100-szor, amíg a segítség meg nem érkezik.
Bővebb információ iránt érdeklődőknek ajánlom az alkalmazást:
Elsősegélynyújtás – Cseh Vöröskereszt http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ itt van egy másik szemléltetés, hogy miért nem szabad félbeszakítani
Köszönöm a videót, pont olyan, amilyennek elképzeltem! ?
Ha pedig nincs órád, hallgasd meg a Beegees Staying Alive című dalát, kb 100BPM-es.
Élettani szempontból elegendő az agyat csak a keringés fenntartásával a szív masszírozásával ellátni oxigénnel, a legújabb irányelvek szerint légzés javasolt: kisgyermekeknek, fuldoklóknak és mozgássérülteknek, ahol az újraélesztés 5-nél tovább tart. percek.
Az Apple órától pedig eljutottunk ahhoz a problémához, hogy adjunk-e mesterséges lélegeztetést vagy sem. Szívesen látlak titeket, ha újjáélesztenétek a diétát, akkor fitogtatnátok ezeket a köcsögöket!!!