Pavel Jelic Ha gyerekkora óta nem szokta, az egészséges életmódra való átállás viszonylag nehéz lehet számotokra. De a jó hír az, hogy manapság nem kell mindent egyedül csinálni. Számtalan különféle egészségügyi és edzésalkalmazás létezik, amelyek segíthetnek az egészséges életmódban. Nem szabad megfeledkeznünk a natív Apple alkalmazásról, a Zdravíról, amely nagyon világos és egyszerű. Az alkalmazásba manuálisan, az Apple Watchon keresztül vagy harmadik féltől származó alkalmazások segítségével adhat meg adatokat. Ebben a cikkben 5 olyan alkalmazást nézünk meg együtt, amelyek a Zdravíhoz kapcsolhatók.
Lehet, hogy érdekel téged
adidas Runtastic
Ha Ön azon emberek közé tartozik, akik szeretnek futni, vagy ha már egy ideje próbálkozik ezzel, akkor az Adidas Runtastic alkalmazás tetszeni fog. Ez a tökéletes alkalmazás, ahol beállíthatja személyes céljait, vagy elkészítheti saját edzéstervét, amely végigvezeti Önt a folyamaton. Az Adidas Runtasticban ezután számtalan információt tekinthet meg az előrehaladásról, és természetesen lehetőség van az adatok átvitelére a natív Health alkalmazásba. Ezután megjelenítheti például az elégetett kalóriák vagy az edzésidő adatait. Egyes Adidas futócipőknél akár egy kijelző is látható, amelyen látható, hogy mennyit viseltek már. Az Adidas Runtasticban többek között különféle kihívások, esetleg barátok motiválhatnak.
Az Adidas Runtastic innen tölthető le
Photo Gallery
Zsebjóga
Olyan alkalmazást keres, amely tökéletesen végigvezeti Önt a jógán, miközben bizonyos adatokat ír a natív Health alkalmazásba? Ha igen, akkor jól jön a Pocket Yoga. Ez az alkalmazás 27 különböző jógagyakorlatot kínál, amelyek közül választhat. Természetesen minden gyakorlat más és más nehézségű, így kezdők és haladók egyaránt hasznosnak találják. A kezdők számára több mint 350 különböző pozíciót tartalmazó lista is található, így pontosan gyakorolhatja őket. A Pocket Yoga alkalmazásban nyomon követheti az összes gyakorlatát, majd közvetlenül elküldheti az adatokat a natív Apple Health alkalmazásba. Itt rögzítik például az elégetett kalóriákat, a pulzusszámot és még sok mást. Az alkalmazás 79 koronába fog kerülni.
A Pocket Yoga innen tölthető le
Photo Gallery
sleepio
Ha követi az almás világ eseményeit, biztosan tudja, hogy az Apple Watch felhasználók régóta várnak egy olyan funkcióval való kiegészítésre, amely mérni tudja az alvást. Szerencsére vártuk a watchOS 7 érkezését. Nem fogunk hazudni, a versengő alváskövető alkalmazások még mindig tudnak egy kicsit többet. Tehát ha egy jó alváskövető alkalmazást keres, amely egyszerre sok funkciót kínál, és adatokat tud naplózni a Healthbe, akkor a Sleepio nevű alkalmazás tetszeni fog. Az alváskövetés mellett a Sleepio segít, ha alvászavarai vannak. Különféle tippekről olvashat, amelyek segítenek gyorsan elaludni és jobban aludni. Az alkalmazás mögött Colin Espie, az Oxfordi Egyetem professzora áll.
Photo Gallery
Zova
Ha kocogás vagy jóga helyett másfajta fitnesz edzést végzel, és van Apple Watchod is, akkor biztosan tetszeni fog a Zova alkalmazás. Ez az abszolút csúcs az Apple Watch edzésalkalmazásai között, amit maga az alkalmazás népszerűsége is bizonyít. A Zova alkalmazás edzéstervei elsősorban a pulzusszám monitorozásán alapulnak. Ez azt jelenti, hogy a Zova mindig arra törekszik, hogy a pulzusát olyan szintre hozza, hogy a lehető legtöbb zsírt égesse el. A klasszikus gyakorlatokhoz képest ez teljesen más, de a felhasználók nagyra értékelik ezt a "taktikát". A Zova egészségügyi órákat is kínál, emellett motiválhat és nyomon követheti az elégetett kalóriákat. Ez egy tökéletes és kifinomult alkalmazás, amely biztosan segít elégetni néhány plusz kilót.
Medisafe
Nem számít, hogy Ön az elnök vagy egy hétköznapi üzletember – ha valamilyen gyógyszert írnak fel Önnek, a legtöbb esetben rendszeresen és különösen időben kell bevennie. Egyes egyének számára akár egy kihagyott gyógyszer is végzetes lehet. Ha gyakran elfelejti, vagy ha a nap folyamán többféle gyógyszert szed, akkor a Medisafe alkalmazás pontosan Önnek szól. Ezzel az alkalmazással együtt tökéletes áttekintést kap az összes szedendő gyógyszeréről. A Medisafe-ben egyszerűen be kell írnia az összes bevitt gyógyszert az idővel együtt, és az alkalmazás mindig időben figyelmezteti Önt. Ezenkívül az alkalmazás értesítheti Önt az orvos látogatásáról. Az alkalmazást az egész családban összekapcsolhatja, és ellenőrizheti egymást. Ezután bizonyos információkat PDF-be exportálhat, és bemutathatja az orvosnak.
A Medisafe-et innen töltheti le
Photo Gallery
