Amaya Toman Míg egyes felhasználók egyáltalán nem foglalkoznak az alváskövetéssel, mások szeretnek minden lehetséges releváns paramétert kideríteni. Számos különböző alkalmazást használnak az alvás figyelésére és a megfelelő adatok rögzítésére. Ezek közül öttel mutatunk be mai cikkünkben.
Automatikus alvás
Az alkalmazástippeket tartalmazó cikkeinkben többnyire ingyenes alkalmazásokat próbálunk bemutatni. Az AutoSleep esetében fizetős alkalmazás, de a befektetés valóban megéri. Ahogy a neve is sugallja, az AutoSleep egy olyan alkalmazás, amely teljesen automatikusan méri az alvást – csak le kell feküdnie. iOS és watchOS verziót kínál, és egyik legnagyobb előnye az alvási paraméterek széles körű informatív áttekintése. Így könnyen nyomon követheted, hogy melyik esti rutin a legmegfelelőbb az alvásodhoz, milyen szakaszaiban van az alvásod, milyen fokú a minősége vagy mennyi az alvástartozásod.
Photo Gallery
Párna - Automatikus alváskövető
A Párna alkalmazás már régóta a piacon van, de az elmúlt hónapokban ismét jelentős népszerűségnek örvend. Amellett, hogy iPhone-on vagy Apple Watchon keresztül figyeli az alvását, a Pillow egy szép intelligens ébresztő funkciót is kínál, amely abból áll, hogy fokozatosan ébreszt fel abban a pillanatban, amikor a legkönnyebb alvás, így az ébredés gyakorlatilag "fájdalommentes" . A Párna az automatikus alvásmérést, az analitikai adatok megjelenítését, beleértve a pulzusszámadatokat, vagy a horkolás vagy alvás közbeni beszéd hangfelvételének lehetőségét is kínálja. A Pillow ingyenesen letölthető, de a legtöbb fejlett funkcióhoz előfizetés szükséges.
Photo Gallery
Innen ingyenesen letöltheti a Pillow - Auto Sleep Tracker alkalmazást.
Sleep Cycle – Alváskövető
A SleepCycle egy másik alkalmazás, amely intelligens ébresztési funkciót kínál. Ezen kívül itt használhatod az alvásod paramétereit elemző funkciót is, aminek köszönhetően lefekvés előtt új, előnyösebb szokásokat sajátíthatsz el. A Sleep Cycle mikrofont használ az elemzéshez, így azoknak a felhasználóknak is megfelelő, akik nem akarják, hogy a telefonjuk a közelben legyen éjszaka. Ingyenesen letölthető, a prémium funkciókhoz előfizetés szükséges.
A Sleep Cycle - Sleep Tracker alkalmazást ingyenesen letöltheti innen.
Alvó követés
Ha egy 100%-ban ingyenes iPhone alváskövető alkalmazást keres, nézze meg az alváskövetést. Ez az egyszerű eszköz például egy intelligens ébresztőóra funkciót kínál, amely alvásának legkönnyebb szakaszában ébreszt fel. Természetesen vannak statisztikai adatok is az alvási paraméterekről, egy napló az álmaid rögzítéséhez vagy egy maroknyi hang, amelyek segítenek jobban elaludni.
sleepbot
A Sleepbot alkalmazás az alvás nyomon követésére szolgál iPhone vagy Apple Watch segítségével. A részletes elemzések mellett intelligens értesítéseket, a legjobb alvó üzemmódra vonatkozó ajánlásokat, de nyugtató és pihentető hangok átfogó könyvtárát is kínálja, amelyek segítenek gyorsabban és könnyebben elaludni.
