David Trlica Éjszakai mód, kék fényszűrő vagy Night Shift. Ez minden esetben azonos funkció, amely minimalizálja a szem megerőltetését és csökkenti a készülék kijelzőjének kék fényét. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan aktiválhatja a Night Shift szolgáltatást iOS és Mac eszközökön. Ugyanakkor javasolunk egy másik módot a szem enyhítésére.
Miért hasznos, ha a kék fényszűrő aktív?
Húsz évvel ezelőtt a kék fényről egyáltalán nem beszéltek. A modern technológia megjelenésével rendkívül megnőtt az emberek képernyő előtt eltöltött ideje. A probléma elsősorban az esti órákban merül fel, amikor a kék fény kibocsátása negatívan befolyásolja a melatonin termelődését – egy hormon, amely szorosan összefügg az alvás indukciójával és a cirkadián ritmussal.
A kék fény elkerülésére a legegyszerűbb megoldás, ha nem használunk kijelzős készülékeket este és éjszaka. Természetesen ez a legtöbb ember számára lehetetlen, ezért a gyártók kék fényszűrővel rukkoltak elő. Az Apple ökoszisztémában ezt a funkciót Night Shiftnek hívják, és alapértelmezés szerint napnyugtától napkeltéig működik. Ha a Night Shift be van kapcsolva, a kijelző színe melegebb színekre vált, és így megszűnik a kék fény.
Hogyan aktiválható a Night Shift iPhone, iPad és iPod touch készüléken?
Ahogy az Apple támogatásából kiderül, a Night Shift kétféleképpen kapcsolható be. A funkció gyorsan elérhető a Vezérlőközponton keresztül. Ebben nyomja meg a fényerőszabályzó ikont, és a következő képernyő alsó közepén láthatja a Night Shift ikont.
Photo Gallery
A második módszer klasszikusan a Beállítások – Kijelző és fényerő – Night Shift. Itt olyan speciális beállításokat is találhat, mint például a saját időpontok ütemezése, amikor a funkciót be kell kapcsolni. A színhőmérséklet itt is állítható.
A Night Shift mód aktiválása Macen
Macen a Night Shift pontosan ugyanúgy működik. A beállítások az Apple menüben - Rendszerbeállítások - Monitorok. Itt kattintson a Night Shift panelre. Létrehozhat saját ütemtervet, vagy beállíthatja, hogy a funkció automatikusan bekapcsoljon alkonyattól hajnalig. Lehetőség van a színhőmérséklet beállítására is. A funkció manuálisan is aktiválható az Értesítési Központból, amint felfelé görget a központban, megjelenik.
Adaptív fényerő
A kijelző fényereje is befolyásolja a szem fáradását. Ideális egy aktív automatikus fényerő funkció, amely a környezeti megvilágítástól függően határozza meg a fényerőt. A túl alacsony vagy fordítva túl magas fényerő káros a szemre. Egyszerű szünetekkel is tehermentesítheti a szemét. Gyakran adott a 20-20-20 szabály. Miután húsz másodpercig nézte a képernyőt, ajánlatos valami mást nézni 20 méterrel távolabbról (eredetileg 6 lábról) 20 másodpercig. Ha problémái vannak a szöveg olvasásával, a szöveg méretének beállítása biztosan segít.
Lehet, hogy érdekel téged
Próbálja ki az anti-kék fényű szemüveget is
Az anti-kék fény szemüveg sok ember népszerű eszközévé vált, akik hosszú órákat töltenek a digitális képernyők előtt, legyen szó munkáról, tanulásról vagy szórakozásról. A készülékeink által kibocsátott kék fény negatívan hathat alvásunk minőségére azáltal, hogy megzavarja a melatonin, az alváshormon termelődését. Ezenkívül a kék fénynek való túlzott kitettség a szem fáradását, sőt a retina károsodását is okozhatja. Az anti-kék fény szemüveg megszűri és csökkenti a szemünkbe jutó kék fény mennyiségét, így segít megóvni látásunk egészségét és javítja az alvás minőségét. Nézd meg azokat legjobb kék fény elleni szemüveg és így egy kicsit jobban védi a látását.
