Nem tud aludni? Ez a 3 iPhone-alkalmazás segít Önnek

Ha ezt a cikket a megjelenése idején olvassa, valószínűleg éjszaka fent van, és nem tud aludni. Az alvás fontos a test és a lélek regenerálódásához, de igaz, hogy sokan szenvednek már mostanában álmatlanság és még különféle készítményeket is használnak rá. Ez a 3 iPhone-alkalmazás azonban nélkülük is segít. 

Apple Zene 

A legegyszerűbb dolog, amit megtehetsz az elalváshoz, ha felkeresed az Apple Music alkalmazást, és felkeresed az itt található lapot Böngészés. Számos lejátszási listát tartalmaz, amelyek között megtalálja az alváshoz valót is. Az elalváshoz ideális zenék választékát tartalmazza. Csendes, megnyugtató, minden olyan ének és árnyalatok nélkül, amelyek kontrolláltan hallgatnak. Itt megtalálja az alvás hangjait, de az eső hangjait vagy a népszerű fehér zajt is.

Photo Gallery

1 Apple Music 1

1 Apple Music 2

1 Apple Music 3

1 Apple Music 4

1 Apple Music 5

---

Hangkönyvtár

Mi tud jobban elaludni, mint egy könyv? Természetesen a cselekményre koncentrálni, és nem hagyni, hogy a szemed pihenjen, nem biztos, hogy pontosan arra van szükséged éjszaka. De könyveket is hallgathatsz. Emellett a hangoskönyvtár tele van cseh nyelvű címekkel a vezető szinkronhangszerzőktől (Martin Stránský, Jiří Dvořák, Jiří Lábus, Pavel Rímský, Jan Werich), akik bár nem az elaltatás a céljuk, de többet tudnak szolgálni. mint jól.

Photo Gallery #2

2 Hangkönyvtár 1

2 Hangkönyvtár 2

2 Hangkönyvtár 3

2 Hangkönyvtár 4

2 Hangkönyvtár 5

2 Hangkönyvtár 6

2 Hangkönyvtár 7

2 Hangkönyvtár 8

2 Hangkönyvtár 9

Lehetőség van a kedvenc címek listájának létrehozására, az automatikus lejátszás leállítási idő beállítására (1 perctől 2 óráig), bármilyen lejátszási sebesség beállítására (0,5-3x) és mindenekelőtt , meghallgathatja az összes hangoskönyv egy részét ingyen. 

• értékelés: 4,6 
• Fejlesztő: Audioteka SA
• méret: 59,4 MB  
• Ár: Ingyenes 
• Alkalmazáson belüli vásárlások: Igen 
• Čeština: Igen 
• Családi megosztás: Igen  
• Emelvény: iPhone, iPad, Apple Watch 

Töltse le az App Store-ból

---

Nyugodj 

Ha a fentiek egyike sem segít, akkor is kipróbálhatja a meditációt. Ezek 3, 5, 10, 15, 20 vagy 25 perces hosszúságban kaphatók, így kiválaszthatja az Önnek legmegfelelőbb hosszúságot. De az alkalmazás nem csak róluk szól, mert valójában az alvászenét és az olvasott történeteket (angol nyelven) is ötvözi.

Photo Gallery #3

3 Nyugalom 1

3 Nyugalom 2

3 Nyugalom 3

3 Nyugalom 4

3 Nyugalom 5

3 Nyugalom 6

Az úgynevezett A Sleep Stories olyan lefekvés előtti mesék, amelyek garantáltan mély és pihentető álomba ringatnak. Több mint 100 exkluzív esti mese van felnőtteknek és gyerekeknek, amelyeket olyan híres személyiségek olvasnak, mint Stephen Fry, Matthew McConaughey, Leona Lewis vagy Jerome Flynn. 

• értékelés: 4,7 
• Fejlesztő: Calm.com
• méret: 97,7 MB 
• Ár: Ingyenes  
• Alkalmazáson belüli vásárlások: Igen 
• Čeština: Nem 
• Családi megosztás: Igen  
• Emelvény: iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Apple TV 

Töltse le az App Store-ból