Pihenjen és oldjon fel stresszt: 3 legjobb iPhone-alkalmazás, amelyet használhat

Ha nem idegen a stressztől és a szorongástól, kapcsolja ki. Könnyen stresszes leszel elfoglalt tennivalóid miatt. Máskor annyira levertnek érzed magad, hogy azt hiszed, nincs kiút. A kiégés veszélye igazi ijesztő, ezért tanácsos elsajátítani néhány trükköt, hogy megbirkózzunk a munkahelyi nyomással. Az alkalmazások megkönnyítik a pihenést és a stressz oldását iPhone-jával.

BFT - Bear Focus Timer 

Amikor úgy érzi, hogy levegőt kell vennie, indítsa el az időzítőt az alkalmazásban, tegye le telefonját arccal lefelé, és hagyja, hogy a fehér zaj, az egyenletes teljesítményspektrális sűrűségű véletlenszerű jel megnyugtasson. A fehér zajt a fehér fény analógiájának nevezik, amely az összes frekvenciát tartalmazza. Nemcsak a magánélet védelmére szolgál beszélgetés közben, hanem alvástámogatásként, fülcsengés elfedésére vagy akár szenzoros deprivációs technika részeként is. Az aranyos, nyugodt és barátságos mackó Tom elkísér az alkalmazáson keresztül. Tehát ez csak akkor van így, ha nem veszi fel a telefont a beállított idő lejárta előtt. Ha nem követed, nagyon rosszul nézhet ki, még akkor is, ha csak a legjobb szándékai vannak feléd. A cím nagyon egyszerű, de ez jó dolog, mert tényleg nem kell elvonni a funkcióktól és opcióktól.

Photo Gallery

1 BFT 1

1 BFT 2

1 BFT 3

1 BFT 4

1 BFT 5

1 BFT 6

1 BFT 7

1 BFT 8

• értékelés: 4,9 
• Fejlesztő: IDEAMP Co., Ltd.
• méret: 88,1 MB 
• Ár: 49 XNUMX CZK 
• Alkalmazáson belüli vásárlások: Nem
• Čeština: Nem
• Családi megosztás: Igen
• Emelvény: iPhone, Apple Watch 

Töltse le az App Store-ból  

---

Headspace: Meditáció és alvás 

Persze, gondolod, valami jógi alkalmazás tele meditációval. De hol, az nem csak erről szól. Minél jobban koncentrálsz a nyugodt állapot elérésére, annál tovább tart, hogy valóban megnyugodj, és újra az aktuális feladatra tudj koncentrálni. A Headspace segítségével kezelheti a stresszt, a szorongást és javíthatja a koncentrációt, ami kéz a kézben jár a termelékenységével. A cím ezt a légzésen keresztül teszi, amit megpróbál megtanítani, de segít rendezni a gondolataidat is, hogy arra tudj koncentrálni, ami pillanatnyilag a legfontosabb számodra. Hogy valóban működik, azt a felhasználói értékelés is bizonyítja, amit csaknem háromezer véleményből számolnak ki az App Store-ban.

Photo Gallery #2

2 Headspace 1

2 Headspace 2

2 Headspace 3

2 Headspace 4

2 Headspace 5

2 Headspace 6

2 Headspace 7

2 Headspace 8

2 Headspace 9

2 Headspace 10

• értékelés: 4,9 
• Fejlesztő: Headspace Inc.
• méret: 85,8 MB
• Ár: Ingyenes
• Alkalmazáson belüli vásárlások: Igen
• Čeština: Nem
• Családi megosztás: Igen
• Emelvény: Mac, iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage 

Töltse le az App Store-ból

---

Vad utazás – Természet hangjai 

A véletlenszerű hanggenerátorokat a múlt század óta használják. Szóval ez biztosan nem újdonság. Akkor még csak egy speciális eszköz kellett ehhez, ma már csak egy mobiltelefon és egy alkalmazás. A Wild Journey pont ilyen, elvisz a vadonba, oldja a stresszt és megtisztítja leterhelt elmédet. Itt fedezheti fel a buja erdőket és a csendes vizes élőhelyeket az irodája vagy a hálószobája kényelméből. Attól függ, hogy a generált hangok segítik-e a koncentrációt, vagy inkább az elalvást. Mindenkire másképp hathatnak. A mellékelt hangok azonban valódiak, és animált környezet kíséri őket. A teljes használatot a fejhallgatóval kombinálva kínáljuk, mivel a hangok térhatást biztosítanak, így úgy érzi, mintha valóban a vadonban lenne.

Photo Gallery #3

3 Vad utazás 1

3 Vad utazás 2

3 Vad utazás 3

3 Vad utazás 4

3 Vad utazás 5

3 Vad utazás 6

3 Vad utazás 7

3 Vad utazás 8

3 Vad utazás 9

• értékelés: 4,7
• Fejlesztő: Wild Ventures
• méret: 103,6 MB
• Ár: Ingyenes
• Alkalmazáson belüli vásárlások: Igen
• Čeština: Nem
• Családi megosztás: Igen
• Emelvény: iPhone, iPad 

Töltse le az App Store-ból