Benjamin Levicek A mai rohanó időkben különösen fontos, hogy mind testi, mind lelki egészségedre gondolj. Ha lehetséges, időnként meg kell nyugodnia, pihenni és lazítani. Bár ezt sokan nem követjük maradéktalanul, mindenesetre az App Store-ban számtalan különféle alkalmazást találunk, amelyek alvó módba kapcsolhatnak, vagy legalábbis segíthetnek benne. Az alább írt sorokban olyanokat készítettünk nektek, amiket legalább érdemes kipróbálni.
Lehet, hogy érdekel téged
Gőztérmintavevővel
Ha igazán csúcsminőségű kifinomult szoftvert keres, amely segít ellazulni, az egyik legjobb lehetőség a Headspace. A meditációs dallamok, a tested megnyugtatására vagy a koncentráció növelésére szolgáló gyakorlatok széles választéka mellett az éberség területén a legjobb szakértőktől is találsz tanácsokat. A fejlesztők nem felejtették el támogatni az iPad, Apple Watch és iMessage alkalmazást, így a Headspace nem tűnik ki az Apple ökoszisztémájából. Az alapváltozatban korlátozott számú meditációs eszköz található, de a Headspace Plus megvásárlása után több száz meditációs terv és nyugtató dal között böngészhet a szakértőkkel való kapcsolattartáson túl. A prémium tagságban jó néhány funkciót találsz, de az ára havi 309 CZK vagy évi 2250 CZK, ami sokak számára elfogadhatatlan összeg egy hasonló jellegű szoftver esetében.
Photo Gallery
Mosolygó elme
Az ausztrál fejlesztők műhelyéből származó alkalmazás különösen előnyös azoknak a felhasználóknak, akik egyetlen fillért sem akarnak befektetni a mindfulness területére - az itt található összes funkció teljesen ingyenes. Regisztráció után megadod életkorodat, hogy mennyire vagy előrehaladott mindfulness-ben, és melyik területen szeretnél mentálisan fejlődni, vagy mentális közérzeteden javítani. A Smiling Mind ezután személyre szabott programokat javasol Önnek.
Itt telepítheti a Smiling Mind alkalmazást
Photo Gallery
MyLife meditáció
A MyLife Meditáció legnagyobb hátránya, hogy az alapverzió nagyon kevés relaxációs gyakorlat előtt nyit meg, de a prémium tagság megvásárlása után a helyzet drasztikusan megváltozik. Nemcsak számos éberségi terv közül választhat, amelyeket a szoftver személyre szab az Ön számára, hanem sok olyan finomságot is kap, amelyeket nehezen találna meg néhány versengő programban. Van egy időzítő, ahol beállíthatod, hogy mennyi ideig szeretnél meditálni, lehetőség van arra is, hogy pontosan a hangulatodnak megfelelő terveket válassz, és sok más funkció is. A havi előfizetés 289 CZK-ba, az éves előfizetés pedig 1699 CZK-ba kerül.
Itt telepítheti a MyLife Meditation alkalmazást
Photo Gallery
Nyugodj
Ahogy a neve is sugallja, ez az alkalmazás nyugalmi módba helyezheti Önt, függetlenül attól, hogy milyen helyzetben van. Meditáció közben kiválaszthatod, hogy 3, 5, 10, 15, 20 vagy 25 percig az elmédre szeretnél koncentrálni, ha még valamire vágysz, nyugodtan játszhatsz lenyugtató zenét vagy meséket, amelyekre gondolhatsz, vagy lefekvés előtt. . Sajnos angol nyelvűek, de ennek köszönhetően a pihenést a nyelvtudás elmélyítésével kombinálod. Az Apple okostelefonhoz való alkalmazáson kívül iPaden, Apple TV-n vagy az Apple Watch kisebb kijelzőjén is élvezheti a Calm funkciót. A speciális funkciókhoz lehetőség van előfizetés aktiválására, ami azonban nem kerül túl kevés pénzbe. Számos különböző csomag áll rendelkezésre, amelyek ára az Ön által preferált funkcióktól függően változik.
Itt telepítheti a Calm alkalmazást
Photo Gallery
