Benjamin Levicek Jön a COVID-19 világjárvány második hulláma, és ezzel együtt a kormányzati intézkedések is, amelyek bár egyesek számára értelmetlennek tűnnek, mindannyiunkat érintenek. Ezek azonban nagy valószínűséggel a kapcsolattartó és társaságkedvelőket érintik, akiknek az otthoni munkavégzés amellett, hogy nem tudnak többet találkozni, nehezebb. Mai cikkünkben megvizsgáljuk, hogyan lehet a legjobban felkészülni az otthoni munkára, és hogyan lehet a lehető legproduktívabb.
Lehet, hogy érdekel téged
Amaya Toman Ossza több részre a munkáját
A helyzet, amelyet leírunk, valószínűleg mindannyiótoknak ismerős: elkezd valamilyen tevékenységet végezni, amikor hirtelen felkelt egy videó, majd eszébe jut, hogy egy sorozat epizódját szeretné megnézni, és végül befejezi. az egész sorozatot elkapni – hol van vége a munkának? Az ilyen helyzetek elkerülése érdekében hozzon létre egy rendszert, amelyben például 20 percig dolgozol, és 5 percet fordítasz valami másra - például videókra. Ezeket az időközöket azonban szigorúan be kell tartani - munkaidőben ne az értesítésekre koncentráljon, szabad pillanataiban sétáljon, játsszon le egy videót, olvasson el egy érdekes cikket vagy egy könyv néhány oldalát. Ez a megfelelés rendkívül fontos, ne próbálja meg egyszerre az összes munkát elvégezni, különben megunja. Az alkalmazás segít jobban koncentrálni Légy fókuszált, amelyben egyszerűen beállítja a munka- és szabadidős tevékenységek intervallumait. További információ az alkalmazásról szóló áttekintésünkben – lásd az alábbi linket.
Lehet, hogy érdekel téged
Vratislav Holub A szükségtelen értesítések kikapcsolása
Időnként biztosan megtörtént veled, hogy munkával volt elfoglalva, de valaki írt neked egy üzenetet, és azonnal chatelni kezdtél vele, ami elvonta a figyelmedet a szükséges teendőktől. Éppen ezért célszerű az összes értesítést kikapcsolni – az Apple termékeken a legegyszerűbb a Ne zavarjanak módban. iPhone vagy iPad készüléken bármelyikről aktiválhatja Irányító központ, vagy közvetlenül natív nyelven Beállítások, hová menjen a szakaszhoz Ne zavarj. Az Apple Watchon bármelyik módban aktiválhatja ezt a módot Beállítások vagy Irányító központ. Mac számítógépen érintse meg a lehetőséget ikonra a jobb felső sarokban, majd aktiválja a Ne zavarjanak funkciót az oldalsávon.
Photo Gallery
Keress egy olyan tevékenységet, amely tanulásra vagy munkára motivál
Egyes felhasználóknak nem okoz gondot csendben intézni a feladataikat, másoknak némi elvonásra van szükségük. Ha a másodikként említett csoportba tartozol, próbáld meg felismerni, mi az, ami teljesít téged. Tegyen fel egy kis zenét, főzzön egy kávét vagy teát, vagy végezzen testmozgást, ha végzett. Mindenkinek más-más tevékenysége lesz, de higgyétek el, hogy még az ilyen apróságok is jelentősen hozzájárulnak a termelékenység növeléséhez. Egyszerűen csak várni kell az említett tevékenységeket, hogy a lehető leggyorsabban elvégezze a munkát, és gondolkodjon magában "Már, már, már, engedd meg nekem".
Menj friss levegőre
Állandóan bezárva otthon ülni sem testileg, sem lelkileg nem egészséges. Ezért minden nap szánjon egy rövid időszakot, talán csak 30 percet egy kellemes sétára. Ha lehetséges, ne a munkahelyi feladatokra koncentráljon. Csak privát hívásokat kezeljen, vagy egyáltalán ne figyeljen az értesítésekre. Ha hiányzik a motiváció, próbáljon meg például a sportcélok teljesítésére összpontosítani az Apple Watchon, vagy töltsön le egy alkalmazást a megtett kilométerek mérésére iPhone-jára. A viszonylag jó minőségűek közé tartozik pl Adidas Running App Runtastic. A név alapján azt gondolhatnánk, hogy ez egy kizárólag futók számára készült szoftver, de egyáltalán nem az.
Lehet, hogy érdekel téged
Kommunikáljon szeretteivel
Ezt a pontot utoljára írtam bele a cikkbe, de személy szerint talán ez a legfontosabb. Annak ellenére, hogy az összejövetelek jelenleg korlátozottak, sem kormányzati szervek, sem más személyek nem hibáztathatják Önt, ha rendszeresen találkozik egy-két ismerősével. Természetesen arra is szükség van, hogy minél több időt szánjunk a közvetlen családra. Ha nem tud személyesen találkozni valakivel a családból vagy a barátokból, legalább hívja fel őket. Hiszem, hogy amíg felelősségteljesen viselkedik és betartja az intézkedéseket, addig semmi sem akadályozza meg, hogy egy kellemes napot töltsön el családjával vagy barátaival egy kávézóban vagy étteremben.
Photo Gallery
