Kos Ádám Talán nincs időd, talán hiányzik a megfelelő motivációd. Még ha a fitneszközpontok nem is az Ön számára valók, ez nem jelenti azt, hogy nem tehet valamit a teste és az általános egészsége érdekében. Hiszen rengeteg eszköz áll rendelkezésre az otthoni edzéshez. Ezért kínáljuk Önnek az 5 legjobb iPhone-alkalmazást, amelyek segítenek Önnek otthoni edzések.
Lehet, hogy érdekel téged
Amaya Toman Zova
A Zova alkalmazás a tudomány segítségével hatékonyan éget zsírt. Ez úgy történik, hogy megméri a pulzusszámot a csuklóján lévő Apple Watch segítségével. Ha a cím az órával együtt egy adott ideig az optimális pulzuszónában tartja, akkor egyszerűen több kalóriát éget el. Vannak különféle tanfolyamok, motivációs interjúk, statisztikák és még sok más.
Photo Gallery
Boxx
Ha egy teljesen másfajta gyakorlatot szeretne kipróbálni, a Boxx harci edzésekkel segít formába hozni. Ezzel azonban nem ütsz el senkit, és még külön felszerelés sem kell hozzá. Az alkalmazás bemutatja a boksz gyakorlatokat a hatékony edzés érdekében. Van egy kezdőknek is, amely bemutatja az alapvető technikákat, javítja az állóképességet, és nem csak a gyomrot, hanem a karokat is erősíti.
Photo Gallery
Elkészült
Ha igazi kihívásra vágyik, a Fiit alkalmazásban megtalálja. Ez ugyanis egy olyan edzéssorozatot kínál, amelyek gyorsan követik egymást, így a legcsekélyebb helyed sem lesz a kikapcsolódásra. A zsírégetés pedig erről szól. Az alkalmazás motivációs zenét is játszik az edzéshez, sőt lehetőség van csoportos gyakorlatokon való részvételre is edzőkkel, még akkor is, ha az otthoni rögtönzött edzőteremben ülsz.
Photo Gallery
Asana Rebel
Mivel az edzésnek nem kell mindig izzadnia, ott van az Asana Rebel, amely jógaedzést biztosít. Segít ellazulni, összehangolni gondolatait és egyben formálni a testét. Tehát ha szeretne egy kis szünetet tartani a guggolások, fekvőtámaszok és egyéb gyakorlatok során, próbáljon ki egy edzést Visszaállítás és visszaküldés. Nemcsak kezdőknek, hanem tapasztalt jógisoknak is készült.
ORUX
Az ORUX ideális segítséget kíván nyújtani a testedzésben, az egészséges táplálkozásban, de egyben a megfelelő motiváció is. Éppen ezért minden nap tartogat számodra valami újat, ami segít megtenni egy lépést a gyakorlatokkal elérni kívánt célok felé. Az alkalmazás nagy előnye, hogy az Ön igényeihez szabott, átfogó étkezési tervet is kínál.
