Amaya Toman Az Apple Watch többek között az edzéshez és a fitneszhez is remek társ. Ha Apple okosóráját éppen erre a célra használja, és új alkalmazásokat keres Apple Watch edzéseinek hatékonyabbá és élvezetesebbé tételéhez, akkor kipróbálhatja a cikkünkben bemutatott címek egyikét. Alkalmazások mellett edzés közben is ajánljuk étrend-kiegészítőket használjon.
Lehet, hogy érdekel téged
Kos Ádám EXi
Szeretne visszatérni a testmozgásba, de volt már hosszan tartó betegsége vagy esetleg műtétje? Ha mindent megfelelően egyeztetett orvosával, akkor az EXi nevű alkalmazást is hozzáadhatja segítségül. Ez a szakértőkkel együttműködve kifejlesztett alkalmazás megtalálja az Ön számára megfelelő mennyiségű és intenzitású edzést a gyógyulás részeként. Az alkalmazást különféle krónikus betegségben szenvedőknek, de szorongásos vagy COVID-19 betegséggel küzdőknek is tervezték.
Az EXi alkalmazást ingyenesen letöltheti innen.
Nincs futni
Szívesen elkezdenél futni, de eddig a buszért rohantál, amennyit csak tudsz? Akkor biztosan jól jön a None to Run nevű alkalmazás. Ahogy a neve is sugallja, azoknak készült, akik a nulláról kezdenek futni, és nincs tapasztalatuk az ilyen típusú fizikai tevékenységekben. De az alkalmazás edzésprogramokat és edzésterveket is kínál azoknak, akik korábban futottak, de valamilyen okból nagyon hosszú szünetet kellett tartaniuk. Egyszerű, de hatékony erő- és egyéb gyakorlatokat, valamint lépésről lépésre haladó terveket találsz azok számára, akik nem tudnak egyszerre öt percnél többet futni.
Photo Gallery
A None to Run ingyenesen letölthető innen.
Fitnesz: edzések és fitnesztervek
Akár fogyni szeretne, akár rugalmasságán javítani szeretne, vagy egyszerűen csak gyakorolni szeretne a stressz enyhítésére, a Fiit: Workouts and Fitness Plans mindig megtalálja az Ön számára megfelelő edzésformát. A Fiit szó szerint több száz edzésprogramot kínál, amelyeket iPhone-on, iPaden vagy Apple TV-n is játszhat. Itt gyakorlatokat találsz felszereléssel és anélkül, kardiót, erősítése, de például jóga, pilates, vagy például nőknek szülés utáni gyakorlatok is.
Töltse le a Fiit: Edzések és fitnesztervek alkalmazást innen.
Központ
Nem számít, ki vagy és mi a célod, a Centr by Chris Hemsworth alkalmazás segít elérni ezt. Napi adag edzésvideót kínál a HIIT-től az erősítő edzésen át az MMA-ig, valamint rugalmas étkezési terveket.
A Centr alkalmazást innen töltheti le.
Gymaholic Workout Tracker
A Gymaholic Workout Tracker alkalmazás kibővített valósággal működik iPhone-on, de nagyszerűen használható Apple Watchon is. Ez egy virtuális személyi edző, amelyet valóban maximálisan testre szabhat. Az iPhone-on létrehozza virtuális „én”-ét, amelynek képét bárhová kivetítheti a körülöttünk lévő térben. Az alkalmazás otthoni és edzőteremben is használható.
