Amaya Toman Ha Ön az egyik Apple okosóra tulajdonosa, akkor valószínűleg a párosított iPhone Fitness alkalmazást használja az edzés nyomon követésére és értékelésére. Mai cikkünkben hozunk néhány hasznos tippet és trükköt, amelyeknek köszönhetően valóban maximálisan használhatod majd a Fitnesst iPhone-on.
Lehet, hogy érdekel téged
Összes kalória
A párosított iPhone natív Fitness alkalmazásán belül nemcsak az aktív kalóriákat követheti nyomon, hanem az összes elégetett kalória teljes számát is. Saját felelősséggel iPhone futtassa az alkalmazást Feltétel, érintse meg a lapot Tevékenység majd be a kijelző felső része váltani naptár megjelenítése. Kattints ide nap, amelyhez szeretné megtudni az összes elégetett kalóriát - a vonatkozó adatokat a rovatban találja Mozgalom a grafikon alatt.
Igazi gyakorlat
Amikor követi az Apple Watch gyűrűit, valószínűleg észrevette, hogy a zöld edzésgyűrű gyakran növekszik, függetlenül attól, hogy valóban elkezdett-e edzést az óráján. Ez időnként zavaró lehet, különösen akkor, ha nyomon szeretné követni, hogy mely napokon kezdte az edzést az Apple Watchon keresztül. Szerencsére nem nehéz kideríteni. Futtassa az alkalmazást Feltétel és érintse meg a fület a főképernyőn Tevékenység. -Ban a kijelző felső része váltani naptár megjelenítése majd figyelje meg minden gyűrűnél egy kicsi jelenlétét zöld pöttyök a jobb felső sarokban – ez a pont jelzi azokat a napokat, amikor manuálisan naplózta a gyakorlatot.
Photo Gallery
Havi átlagok
Szeretné tudni, hogy egy adott hónapban átlagosan mennyi időt töltött edzéssel, összesen hány kalóriát égetett el, és egyéb részleteket? Az alkalmazásban Feltétel ez nem lesz probléma az iPhone-on. A natív alkalmazás főképernyőjén Feltétel irány a szakasz ünnepély és érintse meg a jobb oldalt Mutass többet. -Ban felső rész megjelennek a szükséges adatok – ha meg szeretné tudni ezeket az adatokat az előző hónapokra vonatkozóan, csak lépjen a megfelelő oldalra görgessen lefelé.
A HIIT edzés egy részének követése
Ha gyakran vesz részt HIIT képzésben, használhatja a natív alkalmazást Feltétel nyomon követheti az egyes edzések egyes szakaszait. Egy ilyen típusú gyakorlat elvégzése után indítsa el az alkalmazást a párosított iPhone-on Feltétel. Kattintson a fülre ünnepély – itt a megfelelő szegmensekre bontva láthatja HIIT edzését, és mindegyikre koppintva további információkat kaphat.
Maradj privát
Aktiváltad a tevékenységed megosztását barátaiddal a versenyképesség és a motiváció részeként, de végül úgy találtad, hogy minden inkább kontraproduktív? Bármikor módosíthatja. Indítsa el a natív Fitness alkalmazást párosított iPhone-ján, és koppintson a képernyő alján lévő sávra Megosztás. Utána már elég kikapcsolni illetőleg értesítés vagy érintse meg, ha szükséges Rejtsd el az enyémet tevékenység.
Lehet, hogy érdekel téged
A világ körüli repülés az Apple-lel 