Benjamin Levicek Ha azok közé tartozol, akik próbálnak sportolni, de közben semmiféle teljesítményt nem tudsz teljesíteni, vagy nem tudod, hogyan kell az egyes gyakorlatokat helyesen végrehajtani, akkor okosodj. Mivel a fitneszközpontok és a konditermek továbbra is zárva vannak (bár csütörtökön lesz változás), így elég nehéz sportolni. Ennek ellenére van olyan megoldás a mobilalkalmazások formájában, amelyek minden bizonnyal segítik a teljesítményt. Ma ezek közül a legjobbakat nézzük meg.
Lehet, hogy érdekel téged
Amaya Toman Fitizálni
Ez az alkalmazás minden bizonnyal örömet okoz azoknak a sportolóknak, akik anyanyelvükön kívül más nyelvet nem beszélnek - a Fitify alkalmazást cseh nyelvre fordítják. Az alkalmazásban már csak ki kell választanod, hogy fogyni, erősödni vagy fitten szeretnél maradni, a szoftver pedig automatikusan elkészíti számodra az edzéstervet. Itt több mint 900 gyakorlatot találsz, erősítő és relaxáló egyaránt. Az erősítő eszközökkel sportolni vágyók is hasznosnak találják, illetve vannak oktatóvideók is, amelyekből könnyen megtudhatja, hogyan is zajlik egy adott gyakorlat. Egyéni gyakorlatokon angolul beszélő audio coach kíséri végig, de parancsait még az idegen nyelvet nem ismerő felhasználók is megértik. Az alkalmazás alapverzióban ingyenes, a több gyakorlattal és instrukcióval gazdagított teljes verzióhoz többféle tarifa közül választhat.
Photo Gallery
Erős - Workout Tracker Gym Log
Ha már tapasztaltabb a súlyzós edzésben, akkor a Strong - Workout Tracker Gym Log alkalmazás biztosan jól jön. Ez egy olyan szoftver, amelyet otthon és edzőteremben is használhatsz, és óriási előnye, hogy képes működni az Apple Watchon, függetlenül attól, hogy van-e nálad iPhone vagy sem. Bár a szoftver angol nyelvű, az utasításokat nagyon gyorsan megérti. Az alkalmazásban akár különböző edzési rutinokat is beállíthatunk, de ha csak az ingyenes verzió van aktiválva, akkor maximum 3-at aktiválhatunk. Ami az előfizetést illeti, havi, éves vagy életre szóló előfizetés közül választhatunk.
Photo Gallery
Adidas Training by Runtastic
Úgy gondolom, hogy az Adidas szárnyai alá tartozó alkalmazásokat valószínűleg nem kell hosszasan bemutatni. Pontosabban, ebben az alkalmazásban rövid gyakorlatokat talál erősítéshez, fogyáshoz és formában tartáshoz, valamint sok oktatóvideó is található. Természetesen a szoftver személyre szabja a tervet az Ön teljesítménye és az alkalmazásban megadott paraméterek alapján. Az apple órák tulajdonosainak is kedveskedem, amelyekhez az alkalmazás is elérhető, ők is szinkronizálhatják az adatokat az Exercise-vel, vagy elmenthetik a natív Health-be. A prémium funkciók eléréséhez aktiváljon havi, hat hónapos vagy éves előfizetést.
Photo Gallery
Nike edzőklub
Ez egy nagyon jól ismert cég szoftvere számos funkciót kínál, de a legkellemesebb az, hogy teljesen ingyenes. Itt megtalálja az erősítő gyakorlatokat, amelyek közé tartozik például a HIIT edzés, valamint a relaxációs gyakorlatokat, például a jógát. A fejlesztők ügyeltek arra, hogy az egyes gyakorlatok során ne kövess el hibákat, ezért számtalan világosan leírt instrukciót találsz itt.
Photo Gallery
